试管婴儿孕妇坐月子多喝这3种汤

2017/4/26 23:18:53      点击:
  为什么说女人一孕傻三年呢?

从备孕怀试管婴儿孕妇开始,妈妈就一直在付出,直接分娩产后试管婴儿孕妇坐月子,带试管婴儿宝宝。好长一段时间,试管婴儿孕妇就生活在一个很小的圈,和社会在很多方面都脱节,这些改变都导致妈妈精神紧张。试管婴儿孕妇要如何预防和避免产后抑郁症呢?


为什么说女人一孕傻三年呢?

试管婴儿孕妇坐月子多喝这3种汤可避免产后抑郁症

试管婴儿孕妇坐月子除了从饮食方面来调整自已的心情和产后恢复外,也可以看一此积极的东西

避免产后抑郁症之特效解郁的冬笋雪菜黄鱼汤

【原料】

冬笋、雪菜、肥肉各30克,黄鱼1条约500克,葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、盐、味精各适量。

【做法】

1),先将黄鱼去鳞,除内脏,洗净;冬笋发好,切片;雪菜洗净,切碎;肥肉洗净,切片备用。

2), 将花生油下锅烧热,放入黄鱼,两面各煎片刻;然后锅中加入清汤,加入冬笋、雪菜、肉片和佐料,先用武火烧开,后改用文火烧15分钟,再改用武火烧开,拣去葱、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成。


避免产后抑郁症之特效解郁的冬笋雪菜黄鱼汤

避免产后抑郁症之稳定情绪的干贝冬瓜汤

【原料】

干贝5克,冬瓜100克,高汤180毫升,盐适量。

【做法】

1), 干贝用水泡软,再用蒸锅蒸软,搓成细丝。

2),冬瓜挖球,与高汤、干贝丝一起用小火煮软,下盐调味即可。


避免产后抑郁症之稳定情绪的干贝冬瓜汤

避免产后抑郁症之缓解紧张的香蕉百合银耳汤

【原料】

干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克,清水3杯。

【做法】

1), 将干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

2),将新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮,切为0.3厘米小片。

3), 将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸30分钟即可。